Methoden, die ich im Coaching einsetze
Coaching ist so vielfältig wie die Menschen, die es in Anspruch nehmen. Neben einigen grundlegenden Techniken gibt es Methoden, die speziell auf bestimmte Arten von Anliegen zugeschnitten sind. Ich habe mich für folgende Methoden entschieden, weil sie einerseits zu mir als Person passen, anderseits aber auch, um ein großes Spektrum an Themen im Coaching abdecken zu können.
Hypnose
Hypnose ist eine Technik, mit der man einen geistigen Zustand erreicht, der Trance genannt wird. In diesem besonderen Zustand ist der unbewußte Teil des Menschen besonders empfänglich. In diesem Teil des Gehirns werden unserer Gewohnheiten, unsere Überzeugungen und unsere Erinnerungen "verwaltet". Diese "Kommunikation mit dem Unbewußten" ist ein vielversprechender Ansatz, wenn es darum geht, Verhaltensänderungen schnell und nachhaltig zu erreichen.
wingwave®
Die wingwave®-Methode entstand als Weiterentwicklung der EMDR-Technik, die in den 1990er Jahren nach Deutschland kam. Die Vereinfachung der Technik und die Anreicherung mit weiteren Elementen machte wingwave® zu einer idealen Kurzzeitcoaching-Methode. Mittlerweile wird wingwave® in über 40 Ländern erfolgreich eingesetzt.
Coaching in der Natur
Der Raum, in dem Coaching stattfindet, kann auch die freie Natur sein. Eine Reihe wissenschaftlicher Studien konnte positive Effekte der Natur auf das Wohlbefinden und die Veränderungsbereitschaft nachweisen. Die Natur ist also nicht nur eine Alternative zum klassischen Coaching-Raum mit vier Wänden. Die Natur wird zu einer Art Co-Coach, der zusätzliche Faktoren zum Gelingen des Coachings beitragen kann.